Die 🟢 Zone geht nicht um Perfektion oder dauerhafte Ruhe —
sie bedeutet, genug innere Sicherheit zu schaffen, damit alles andere möglich wird.

Wenn dein Nervensystem reguliert ist:

• Dein Körper fühlt sich sicherer und geerdeter an
• Der ständige Druck, etwas „reparieren“ oder leisten zu müssen, lässt nach
• Du kannst präsent sein, ohne dich überwältigt zu fühlen
• Es entsteht Raum für das, was als Nächstes kommt — Klarheit, Einsicht und Handlung

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Das ist kein Ziel, das du einmal erreichst und dann für immer hältst.
Es ist ein Zustand, zu dem du immer wieder zurückkehrst — jedes Mal, wenn das Leben dich fordert.

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Warum hier beginnen?

• Ohne Regulation steht alles andere auf wackligem Boden
• Entscheidungen aus Stress fühlen sich anders an als Entscheidungen aus Sicherheit
• Verständnis, das im Zustand der Überforderung entsteht, bleibt meist an der Oberfläche

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Regulation ist die Grundlage.
Sie löst nicht alles — aber sie macht alles andere tragfähig und nachhaltig.